Log dumpingen en notities, en lees de fase-tips bij je herstel. Alles blijft veilig in je browser staan zodat je het later met je behandelaar kunt bespreken.
Tijdlijn
Je dagboek is nog leeg. Voeg een dumping of notitie toe om te beginnen.
Tips per fase
Adviezen per fase rond de bypass — van voorbereiding tot stabilisatie. Volg altijd de instructies van je behandelteam; deze pagina is een geheugensteun, geen medisch advies.
Voor de operatie — voorbereiden op een nieuw eetritme
Wat verandert er?
Je operatie is gepland, maar nog niet geweest. Je hoeft nog niets te schrappen — gebruik deze weken om je lichaam en je gewoonten rustig voor te bereiden op het schema dat na de operatie geldt.
Oefen alvast met deze gewoonten
Eet drie hoofdmaaltijden op vaste momenten (ontbijt, lunch en diner).
Neem kleine hapjes en kauw goed (richt op 20-30 keer per hap).
Leg je bestek tussen happen neer en eet minimaal 20 minuten over een maaltijd.
Stop zodra je je vol of voldaan voelt, ook als er nog eten op je bord ligt.
Drink niet tijdens het eten; plan drinkmomenten tussen de maaltijden door.
Aandacht voor eiwitten
Na de operatie krijg je veel minder calorieën binnen — eiwitten worden dan extra belangrijk. Wen er nu vast aan om bij elke maaltijd een eiwitbron te kiezen.
alcohol (overleg met je behandelteam wanneer je definitief stopt)
roken (zo ruim mogelijk vóór de operatie stoppen)
Voorbereiding op de operatie
Volg het preoperatieve dieet dat je ziekenhuis voorschrijft (vaak een eiwitrijk dieet 2-3 weken voor de operatie).
Vraag al bariatrische multivitamines en calcium / D3 in huis — die heb je direct na de operatie nodig.
Maak een voorraadje aan met magere zuivel, eiwitshakes, bouillon en zachte producten.
Bespreek met je arts of huidige medicatie aangepast moet worden.
Houd in dit dagboek bij wat je eet en hoe je je voelt — dat helpt je behandelteam.
Mentale voorbereiding
Bespreek je verwachtingen met partner of huisgenoten.
Zoek contact met lotgenoten (patiëntenvereniging, online groepen).
Let op emotie-eten: probeer alternatieven (wandelen, ademhalingsoefening) te oefenen voordat je niet meer naar eten kunt grijpen voor troost.
Disclaimer: deze adviezen zijn algemeen. Volg altijd de instructies van je eigen behandelteam (chirurg, diëtist, verpleegkundige) — zij kennen jouw situatie het beste.
Dag 1-14 — Vloeibaar dieet
1. Eet langzaam en in kleine hoeveelheden
Je maag is na de operatie veel kleiner. Daardoor kun je snel misselijk worden of pijn krijgen als je te veel of te snel eet.
Belangrijk:
Neem kleine hapjes
Kauw goed (20-30 keer per hap)
Eet langzaam
Stop zodra je een vol gevoel krijgt
Gebruik kleine bordjes/porties
2. Voldoende eiwitten binnenkrijgen
Na een bypass verlies je snel gewicht en spiermassa. Eiwitten helpen om spieren te behouden en herstel te ondersteunen.