Bariatrisch eetschema
Romige kipragout light

Romige kipragout light

Romige kipragout op basis van magere kookroom en champignons — luxe smaak zonder boter of bloem-roux.

fase 2 / 3Avondeten~22 g eiwitzacht
Bereidingstijd
18 min
Eiwit
22 g
Fase
fase 2 / 3
Maaltijd
Avondeten
Portie

Ingrediënten

Voor 1 portie. Tik om aan te vinken tijdens het koken.

Bereiding

  1. Trek de kip in fijne reepjes; bak champignons kort aan in een antikleefpan.

  2. Voeg bouillon en kookroom toe en laat 5 min zacht inkoken.

  3. Roer de kip erdoor; werk af met peterselie.

← Terug naar alle recepten