Bariatrisch eetschema
Vegetarische pompoencurry

Vegetarische pompoencurry

Milde vegetarische pompoencurry met linzen — natuurzoet en vullend.

fase 2 / 3Avondeten~10 g eiwitzacht
Bereidingstijd
20 min
Eiwit
10 g
Fase
fase 2 / 3
Maaltijd
Avondeten
Portie

Ingrediënten

Voor 1 portie. Tik om aan te vinken tijdens het koken.

Bereiding

  1. Stoof pompoen en linzen samen in kokosmelk tot beide zacht zijn (~15 min).

  2. Roer milde currypasta erdoor en gaar nog 2 min mee.

  3. Pureer kort met een staafmixer voor een fluweelzachte textuur.

← Terug naar alle recepten