Bariatrisch eetschema
Witvis met linzen en groente

Witvis met linzen en groente

Witvis met gekookte linzen en spinazie — vezel, eiwit en omega-3 in één bord.

fase 4Avondeten~28 g eiwitstabilisatie
Bereidingstijd
15 min
Eiwit
28 g
Fase
fase 4
Maaltijd
Avondeten
Portie

Ingrediënten

Voor 1 portie. Tik om aan te vinken tijdens het koken.

Bereiding

  1. Bak vis kort in pan met druppel olie.

  2. Roerbak spinazie; serveer met linzen en citroen.

← Terug naar alle recepten