Bariatrisch eetschema
Courgetti bolognese

Courgetti bolognese

Klassieke bolognese over courgetti in plaats van spaghetti — lichter en eiwitrijk.

fase 3 / 4Avondeten~24 g eiwitzacht vast
Bereidingstijd
20 min
Eiwit
24 g
Fase
fase 3 / 4
Maaltijd
Avondeten
Portie

Ingrediënten

Voor 1 portie. Tik om aan te vinken tijdens het koken.

Bereiding

  1. Bak gehakt rul en blus met passata en kruiden; laat 10 min sudderen.

  2. Roerbak courgetti 2 min zacht.

  3. Serveer saus over courgetti en bestrooi met parmezaan.

← Terug naar alle recepten