Bariatrisch eetschema
Eiwrap met zalm

Eiwrap met zalm

Ei-wrap (geen meel) gevuld met gerookte zalm en kwark — koolhydraatarme luxe-lunch.

fase 3 / 4Lunch~22 g eiwitzacht vast
Bereidingstijd
10 min
Eiwit
22 g
Fase
fase 3 / 4
Maaltijd
Lunch
Portie

Ingrediënten

Voor 1 portie. Tik om aan te vinken tijdens het koken.

Bereiding

  1. Klop de eieren en bak een dunne ei-wrap in een antikleefpan.

  2. Bestrijk de wrap met kwark; beleg met zalm en dille.

  3. Rol op en snijd in kleine happen.

← Terug naar alle recepten