Bariatrisch eetschema
Gerookte zalm met ei

Gerookte zalm met ei

Zachte roerei met fijngesneden gerookte zalm en bieslook — eiwitrijk weekendontbijt.

fase 2 / 3Ontbijt~18 g eiwitzacht
Bereidingstijd
8 min
Eiwit
18 g
Fase
fase 2 / 3
Maaltijd
Ontbijt
Portie

Ingrediënten

Voor 1 portie. Tik om aan te vinken tijdens het koken.

Bereiding

  1. Klop het ei los met magere kwark.

  2. Bak in een antikleefpan op laag vuur tot een zachte roerei-structuur.

  3. Roer de fijngesneden gerookte zalm en bieslook er op het laatst door.

← Terug naar alle recepten