Bariatrisch eetschema
Visstoofpotje

Visstoofpotje

Vissestoofpotje met wortel en courgette in visbouillon — warm en zacht door en door.

fase 2 / 3Avondeten~20 g eiwitzacht
Bereidingstijd
18 min
Eiwit
20 g
Fase
fase 2 / 3
Maaltijd
Avondeten
Portie

Ingrediënten

Voor 1 portie. Tik om aan te vinken tijdens het koken.

Bereiding

  1. Stoof wortel en courgette zacht in bouillon (10 min).

  2. Leg de vis erop en gaar afgedekt 5-7 min mee tot in vlokken.

  3. Prak licht met een vork voor een zachte stoofschaal.

← Terug naar alle recepten