Bariatrisch eetschema
Wortelstamp met kalkoen

Wortelstamp met kalkoen

Hutspot-stijl wortelstamp met magere kalkoen — natuurzoet en eiwitrijk.

fase 3 / 4Avondeten~22 g eiwitzacht vast
Bereidingstijd
25 min
Eiwit
22 g
Fase
fase 3 / 4
Maaltijd
Avondeten
Portie

Ingrediënten

Voor 1 portie. Tik om aan te vinken tijdens het koken.

Bereiding

  1. Kook aardappel en wortel samen zacht.

  2. Bak de kalkoen kort gaar in een antikleefpan.

  3. Prak puree met melk en meng kalkoen erdoor.

← Terug naar alle recepten