Bariatrisch eetschema
Mini frittata's

Mini frittata's

Mini frittata's in muffinvormpjes met kip, courgette en kaas — perfect mee te nemen.

fase 3 / 4Ontbijt~14 g eiwitzacht vast
Bereidingstijd
22 min
Eiwit
14 g
Fase
fase 3 / 4
Maaltijd
Ontbijt
Portie

Ingrediënten

Voor 1 portie. Tik om aan te vinken tijdens het koken.

Bereiding

  1. Klop eieren met melk.

  2. Verdeel kip, courgette en kaas over kleine muffinvormpjes en giet eimengsel erover.

  3. Bak 15 min op 180°C tot net gestold.

← Terug naar alle recepten