Bariatrisch eetschema
Pompoenstamp met vis

Pompoenstamp met vis

Pompoenstamp met witvisvlokken — natuurzoete pompoen ontmoet milde vis.

fase 3 / 4Avondeten~22 g eiwitzacht vast
Bereidingstijd
25 min
Eiwit
22 g
Fase
fase 3 / 4
Maaltijd
Avondeten
Portie

Ingrediënten

Voor 1 portie. Tik om aan te vinken tijdens het koken.

Bereiding

  1. Kook pompoen en aardappel zacht; prak met magere melk.

  2. Stoom de vis 6-8 min en breek in vlokken.

  3. Meng visvlokken voorzichtig door de stamp.

← Terug naar alle recepten