Bariatrisch eetschema
Ricotta-spinazie ovenschotel

Ricotta-spinazie ovenschotel

Ovenschotel met ricotta en spinazie — vegetarisch, eiwitrijk en fluweelzacht.

fase 2 / 3Avondeten~18 g eiwitzacht
Bereidingstijd
22 min
Eiwit
18 g
Fase
fase 2 / 3
Maaltijd
Avondeten
Portie

Ingrediënten

Voor 1 portie. Tik om aan te vinken tijdens het koken.

Bereiding

  1. Slink spinazie kort en hak fijn.

  2. Klop ricotta met ei en nootmuskaat; meng de spinazie erdoor.

  3. Schep in een klein ovenschaaltje en bak 15 min op 180°C.

← Terug naar alle recepten